Какие соки полезны?

Хотелось бы побольше узнать о том, свежевыжатые соки из каких фруктов, овощей лучше всего подходят для организма? Чтобы там было побольше витаминов. Ведь сейчас весна, авитаминоз… Очень хочется набраться побольше сил:)
angel
Практически все свежевыжатые соки полезны для организма, только каждый по своему. Сейчас я бы советовала употреблять апельсиновый сок, в нем много витамина С. Кстати, еще можно пить капустный сок.
pitbull
Лучше всего пить свежевыжатые соки из сезонных фруктов и овощей, когда они только сорваны с дерева или выкопаны с огорода. А вот соки из цитрусовых и заморских фруктов можно делать круглый, вить они у нас не растут(
diaaaau
Конечно свежевыжатый сок полезнеи.Фреш выжимается в вашем присутствии: главное требование к свежему соку – возможность выпить его не позднее, чем через 10 минут после отжима. Лишь в этом случае витамины, содержащиеся в соке, сохранятся и будут усвоены в степени, необходимой организму. Если сок держать выжатым долго, к примеру, в холодильнике про запас, он превращается во вкусный, но малополезный напиток.И про витамины ортомол.рф также нельзя забывать.
adnsnegky
конечно натуральный сок тоесть сок отжатый или свежевыжатый может обладать огромным количеством витаминов, но если нет возможности пить свежевыжатые соки тогда можно ортомол.рф/ витамины в таблетках известных хороших производителей которые так же имеют в своем с своем составе все основные витамины, но витаминов много и соответственно они влияют на разные скажем так части организма, поэтому старайтесь для себя лично подобрать те на которые у вас не будет отрицательной реакции т.е. аллергии, а так вреда точно от них нет а только на пользу.