Как быстро бросить курить?

Я курю уже больше 10 лет! Вот решил бросить. Сейчас существует много разных способов борьбы с никотиновой зависимостью. Но, не все они эффективные. Кто сталкивался с подобной проблемой? Подскажите эффективный способ, с помощью которого можно бросить курить?
Crinalitti
Я давно поняла что если захотеть, можно добиться всего. Я вот например, курить бросала два раза, первый безуспешно, а во второй купила в магазине http://dymok.net.ua/elektronnye-sigarety.html электронные сигареты и с их помощью получилось. Когда перестала курить табак, первое время очень хотелось, а электронные оказались хорошей заменой. А потом и с них слезла.